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吃牛油果的好处
牛油果养生
1、美容护肤
很多人应该不知道,牛油果可以起到美容护肤的效果,主要是因为它当中有比较多的维生素和植物油脂,这些营养物质,对我们的皮肤有好处,它能起到保湿、去角质、防晒等功效,现在在很多化妆品里面也有牛油果的成分。
2、保护子宫健康
牛油果能够起到保护女性子宫的效果,因为它长得比较像子宫,所以食用后可以保护子宫和子宫颈健康。女性朋友可以每个星期吃一个牛油果,这样能够很好的平衡雌激素,还可以减掉分娩产生的多余体重,对子宫有一定的好处。
3、丰胸
牛油果是一种很有营养的水果,它里面含有比较丰富的不饱和脂肪酸,这个物质到了身体中,可以增加胸部组织弹性;它里面含有丰富的维生素A,这个物质可以促进女性荷尔蒙分泌,维生素C也能够防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
4、预防胎儿畸形、预防心血管疾病
牛油果含有丰富的叶酸,它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,减少成年人患癌症和心脏病的几率。
5、缓解糖尿病症
油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓解作用。
6、保护肝脏
经研究发现,牛油果中含有可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物,用于治疗肝脏疾病。
7、抗氧抗衰老
牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富,含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸,有助于强韧细胞膜,延缓表皮细胞衰老的速度。
安徽中医学院培训管理中心是省内一家由劳动和社会保障部(现即为人力资源和社会保障部)教育培训中心与医学高校联合成立的培训机构。我中心依靠名校办学,师资力量强,中医特色明显,教学环境好,社会信任度高。在学校各级和广大同仁的关心与支持下,中心发展迅速,现已为社会培养了二千余名养生技能工作者,受到社会各界的广泛好评。
开设课程:
【国.家健康职业类资格/水平评价类】健康管理师,育婴员,公共营养师,美容师,心理咨询师,保健按摩师,养老护理员,保健调理师,碳排放管理师,家庭教育指导师,小儿推拿师
【在职学历提升】高中升大专,高中升本科,专科升本科
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