上课地点:昆明
舞魅天下舞蹈培训学校成立于2008年8月15日,是云南省较早的成人舞蹈培训机构,经昆明市教育局批准的培训学校,历时14年办学,现有成人和少儿两大版块,开设多元化的课程。
适用对象
零基础瑜伽初学者
想学习瑜伽正位的练习者
有瑜伽基础需要进修的瑜伽练习者
学习目标
初中百余个瑜伽体式深度剖析
45天具备专业的瑜伽课程编排与教学能力
理论与职业素养,建立深入认知体系
成为内外兼修的国际认证瑜伽老师
课程内容
哈他瑜伽(HataYoga)的学习,具备专业瑜伽课程编排与教学能力,具备专业瑜伽老师必备理论与职业素养,建立对瑜伽本源完整和深入的认知体系,拥有坚实的瑜伽基础,成为一名合格的瑜伽老师。
哈他瑜伽又名传统瑜伽,哈他瑜伽(Hatha)一词中,“哈”(ha)是指太阳,“他”(tha)的意思是月亮,故而又有“日月瑜伽”之称,它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
它是所有瑜伽体系中实用的一个,也称为“瑜伽界的圣经”,主要是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练目的。
传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸,配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练,强调对每一个体式的感觉,而不是做到完美。整个人完全集中,身体和精神和谐工作,给身体和精神带来幸福感。这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。
课程名称 | 课程分类 | 上课时间 | 上课班型 | 价格 |
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